Та гэр бүлийнхээ тархины эрүүл мэндийг үнэлж, сайжруулахыг хүсч байна уу? Илүү ихийг мэдэх
Танин мэдэхүйн нас
Танин мэдэхүйн нас:37 жил/жил
Яг насандаа байна: 47 жил/жилТа хамгийн сайн танин мэдэхүйн насандаа байна
Cogntive Skills
Агуулгын ой санамж
620
Хараа ба хөдлгөөний зохицуулалт
480
Төлөвлөлт
450
Ажлын ой санамж
443
Хяналт шинжилгээ
403
Танин мэдэхүйн давуу болон сул талуудаа олж мэдээрэй
Бидний даалгавар бол 20 гаруй танин мэдэхүйн чадварыг хэмждэг
Яг одоо тархиа туршиж үзээрэйТанин мэдэхүйн эрүүл мэндээ сайжруулж, хадгал
Манай сэтгэл судлаачид эдгээр тоглоомуудыг таны танин мэдэхүйн чадварыг сургах, зугаацуулах зорилгоор зохион бүтээсэн
Сая сая цагийн сургалт
Анхаарал
536
800-аас
Эрэгцүүлж ойлгох
476
800-аас
Мэдрэмж
536
800-аас
Хөдөлгөөний зохицуулат
306
800-аас
Ой тогтоолт
340
800-аас
Таны танин мэдэхүйн давуу тал
Агуулгын ой санамж
620
Хараа ба хөдлгөөний зохицуулалт
380
Төлөвлөлт
330
Зорилго580
Долоо хоногийн дасгалын төлөвлөгөө
Нэг дэхь өдөр
Хоер дахь өдөр
Гурав дахь өдөр
Дөрөв дэхь өдөр
Нэг дэхь өдөр
Хагас сайн өдөр
Бүтэн сайн өдөр
CogniFit таныг хамгийн багадаа долоо хоногт 3 удаа 20 минутын хугацаанд дасгал сурналт хийхийг зөвлөж байна
Өөрийн ахиц дэвшлийг хянах
Таны тархины хөгжлийг хянах, танин мэдэхүйн үйл ажиллагаанд гарч болзошгүй асуудлуудыг тодорхойлох энгийн тайлан
ЭхлэхҮнэлгээ хийсний дараа үр дүнгийн бүрэн тайлан
Жишээ харна ууМанай дэлхийн 4,505,669 хэрэглэгчдийн гэр бүлд нэгдээрэй
Дэлхий даяар хэвлэлүүд бидний сэтгэхүйн сургалтын хөтөлбөр, үнэлгээний талаар ярьж байна.
Гарынхаа алган дээрээс тархиныхаа хүчийг нэмэгдүүлээрэй
Тархины эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд хаана ч байсан манай програмыг ашиглана уу
Илүү CogniFit
Манай тархины эрүүл мэндийн технологийг өвчтөн, оюутнууд, ажилчид эсвэл үйлчлүүлэгчиддээ санал болго
Эрүүл мэнд
2,675 Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд
49,242 Өвчтөнүүд
Мэдрэлийн сэтгэлзүйн үзлэг, танин мэдэхүйн өдөөлт, нөхөн сэргээх хэрэгсэл. Танд болон таны өвчтөнүүдэд зориулсан эмнэлзүйн туршилт, энгийн бөгөөд найдвартай.
Илүү ихийг мэдэх
Судалгаа
392Судлаачид
21,410 Оролцогчид
Туршилтын тархины судалгаанд зориулсан танин мэдэхүйн тестийн батерей ба тархины сургалтын дасгалууд
Илүү ихийг мэдэх
Боловсрол
878 Сургууль
12,436 Оюутнууд
Сурагчдын танин мэдэхүйн оношлогооны тест нь танин мэдэхүйн өдөөлтөд зориулсан нейроболовсролын хэрэгсэл юм.
Илүү ихийг мэдэх
Ажилчдын сайн сайхан байдал
Манай онлайн сэтгэцийн эрүүл мэндийн платформ нь хүн бүрт эрүүл мэнд, гүйцэтгэлд зориулсан хэрэглэхэд хялбар хэрэгслээр сайжруулах хүчийг өгдөг.
Илүү ихийг мэдэх
Клиникийн туршилтууд
Илүү найдвартай үр дүн бүхий эмнэлзүйн туршилтуудын эрсдлийг бууруулна.
Илүү ихийг мэдэх
Цагаан шошго түншлэл
20 Партнерууд
836,963 Хэрэглэгчид
CogniFit-ийн түнш болж, манай технологийн давуу талыг ашиглан үйлчлүүлэгчиддээ зориулан дижитал шийдлүүдийг бий болго.
Илүү ихийг мэдэх
API
Өөрийнхөө програмыг үүсгэ. Манай API-г холбоно уу
Тархины сургалт гэж юу вэ?
Тархины сургалт нь тархины мэдрэлийн эсийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг идэвхтэй зан үйл юм. Бидний тархийг сургах тоглоомууд нь компьютерийн тоглоомоос хамаагүй илүү юм. Дэлхий даяарх эмч, эмч нарын итгэлийг хүлээсэн манай тархины сургалтын хөтөлбөрүүд нь 20 гаруй жилийн турш шинжлэх ухааны нарийн судалгаагаар боловсруулагдаж, туршиж, дүн шинжилгээ хийсэн. Тархи нь бидний бүх биеийг удирдах үүрэгтэй бөгөөд тархины үйл ажиллагааг эрүүл мэндийн хүчин зүйл гэж үздэг тул тархины хариуцлагатай байхын тулд бид хүчин чармайлт гаргах ёстой.
Эхлэх
Тархи сургах програмууд
Тархи сургах програмууд нь оюун ухааныг дасгалжуулах хялбар бөгөөд хялбар аргыг санал болгодог. Асуудлыг шийдвэрлэх, санах ойг сэргээх, анхаарлаа төвлөрүүлэх сургалт, үгийн тоглоом гэх мэт үйл ажиллагааны тусламжтайгаар хэрэглэгчид нэгэн зэрэг хөгжилтэй байхын зэрэгцээ танин мэдэхүйн чадвараа сорьж чаддаг. Эдгээр аппликейшнийг хэрэглэгчийн тусгай хэрэгцээ, сонголтод тохируулан тохируулах боломжтой бөгөөд ингэснээр тэдэнд урам зоригтой байж, үйл ажиллагаанд оролцоход хялбар болгоно. Тэгвэл яагаад тархиа дасгал хийж болохгүй гэж? Нейронуудаа ажиллуулж, тархины эсүүдийг дасгалжуулж эхлэхээс илүү сайхан цаг гэж байхгүй!
ЭхлэхТархины эрүүл мэнд
Бие махбодийн эрүүл мэндээс гадна эрүүл тархины ач холбогдлыг дутуу үнэлж болохгүй. Энэ нь бидний дэвшилтэт танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхан байдал, амьдралын чанарыг хадгалахад чухал ач холбогдолтой юм. Тархиа идэвхтэй байлгах нь асуудлыг шийдвэрлэх ур чадвар, ой санамжийг сайжруулж, анхаарал төвлөрөл, анхаарал төвлөрүүлэх чадварыг сайжруулж, танин мэдэхүйн бууралтаас урьдчилан сэргийлэх оролдлого хийдэг.
Тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх, тэнцвэртэй хооллолт, хангалттай унтах, тархины дасгал сургуулилт хийх зэрэг нь эрүүл тархины гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Бусад хүчин зүйлүүд нь тархины эрүүл мэндийн асуудалд нөлөөлж болох бөгөөд цаг хугацааны явцад оноог тогтмол хянах нь гарч болзошгүй өөрчлөлтүүдийг харуулж чадна. CogniFit-ийг ашигласнаар та тархиа эрүүлжүүлж, биеийн тамирын дасгалаа нэмж, тархиа тогтмол дасгалжуулж чадна!
Эхлэх
Танин мэдэхүйн эрүүл мэнд
Танин мэдэхүйн эрүүл мэндийг сайжруулах нь эрүүл тархины ач холбогдол, түүнийг хэрхэн хадгалах талаар ойлгохоос эхэлдэг. Тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх нь тархины үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай цусны урсгалыг сайжруулахад тусалдаг тул тархийг сэргэг, хурц байлгахад гол үүрэг гүйцэтгэдэг.
Тэнцвэртэй хооллолт нь тархийг хэвийн байлгахад тусалдаг, учир нь хангалттай хоол тэжээл нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулахад чухал үүрэгтэй. Нэмж дурдахад хангалттай унтах, стрессийн түвшинг зохицуулах нь танин мэдэхүйн эрүүл мэндийг дээд цэгт нь байлгахад чухал ач холбогдолтой. Эцэст нь оньсого, тоглоом гэх мэт үйл ажиллагаанд оролцох нь тархийг идэвхтэй, хурц байлгахад тусалж, ой санамж алдагдах зэрэг өвчний анхны шинж тэмдгийг илрүүлэхэд тусалдаг.
Та тархидаа зохих анхаарал халамж тавихад бэлэн үү? Эдгээр хэрэгслүүдийг хурууны үзүүрт авснаар та танин мэдэхүйн эрүүл мэндийг оновчтой болгох замдаа сайн байх болно. Цагаа дэмий үрэхийг бүү зөвшөөр - CogniFit-ийг өнөөдрөөс эхлүүлээрэй!
ЭхлэхТархины дасгалын ашиг тус
Тархи сургах нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй батлагдсан ашиг тус нь:
- илүү сайн санах ой
- Гүйцэтгэх чиг үүрэг нь сайжирна
- Танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, боловсруулах хурд нэмэгдсэн
- шүүмжлэлтэй сэтгэлгээг нэмэгдүүлсэн
- төвлөрөл сайжирсан
- Настай холбоотой танин мэдэхүйн бууралтын эрсдэл бага
Тархины сургалт нь насжилттай холбоотой сэтгэцийн доройтлын эрсдлийг бууруулахад тустай байж болно. Биднийг нас ахих тусам хөгшрөлтийн байгалийн үйл явцын улмаас тархины өндөр түвшинд ажиллах чадвар нь цаг хугацааны явцад буурч, тархинд цусны урсгал багасдаг (Shah et al., 2017).
Танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, тухайлбал тархины сургалтын программуудаар дамжуулан тогтмол ашигласнаар бид танин мэдэхүйн эрүүл мэндээ хадгалах эсвэл бүр сайжруулах боломжтой. Танин мэдэхүйн дасгалууд нь мэдрэлийн эсүүдийг идэвхтэй байлгаж, богино болон урт хугацааны санах ойг идэвхжүүлдэг.
Нэмж дурдахад оньсого, үгийн тоглоом гэх мэт оюун ухааныг идэвхжүүлдэг үйл ажиллагаа явуулах нь насжилттай холбоотой сэтгэцийн бууралтыг долоон жилээр хойшлуулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Эдгээр бүх ашиг тусын зэрэгцээ оюун ухааныг тогтмол дасгалжуулах нь эрүүл оюун ухааныг хадгалахад яагаад маш чухал болох нь тодорхой юм.
Тархины сургалт нь ерөнхий танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулах үр дүнтэй хэрэгсэл юм. Ой тогтоолт, асуудал шийдвэрлэх чадвар, төвлөрөл, бүтээлч чадварыг сайжруулахад тусалдаг. Үүнийг танин мэдэхүйн тест ашиглан шалгана уу.
Эхлэх
танин мэдэхүйн сургалт
Кроссворд нь 20-р зууны эхэн үеэс эхлэн танин мэдэхүйн сургалтын түгээмэл хэлбэр байсаар ирсэн. Эдгээр нь тоглогчдоос шүүмжлэлтэй сэтгэж, нарийн төвөгтэй асуудлыг шийдвэрлэхийг шаарддаг тул тархины дасгал хийж, оюун ухааны хурц байдлыг нэмэгдүүлэх гайхалтай арга юм. Кроссворд нь ой тогтоолт, асуудал шийдвэрлэх чадвар, төвлөрөл, бүтээлч байдал, тэр ч байтугай хэл сурахад тусалдаг. Судалгаанаас үзэхэд кроссворд таавар шийдвэрлэх нь насжилттай холбоотой танин мэдэхүйн үйл ажиллагааны бууралтыг долоо хүртэлх жилээр бууруулахад тусалдаг!
Кроссворд нь зөв тайлагдсаны дараа оньсого даяар харилцан уялдаатай үгсийн багцыг бий болгох сэжүүрээр дүүрэн сүлжээнүүдээс бүрддэг. Эдгээр тааварыг дуусгахын тулд та танин мэдэхүйн чадвараа ашиглан сэжүүрүүдийг задалж, ямар үг тус бүрд тохирохыг олж мэдэх хэрэгтэй.
Энэ төрлийн танин мэдэхүйн сургалт нь богино болон урт хугацааны санах ойг идэвхжүүлэхээс гадна сэжүүр бүрийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар бүтээлчээр сэтгэх боломжийг олгодог. Нэмж дурдахад, кроссворд нь хэрэглэгчдэд шинэ үг сурах, эсвэл өмнө нь сурсан үгээ эргэн харах боломжийг олгож, хэлний мэдлэгийг сайжруулахад тусалдаг.
Ерөнхийдөө кроссворд нь хөгжилтэй хэрнээ хэцүү үйл ажиллагаа хайж буй хүн бүрийн тархины дасгалын гайхалтай хэлбэр юм. Тэдгээрийг тогтмол шийдвэрлэх нь таны тархийг идэвхтэй, хурц байлгахад туслахын зэрэгцээ насжилттай холбоотой оюун ухааны хомсдол үүсэх эрсдлийг бууруулна. Тэгвэл яагаад оролдоод үзэж болохгүй гэж? Үүнийг сонин дээр шийдэж эсвэл өнөөдөр онлайнаар татаж аваарай - эдгээр мэдрэлийн эсүүдийг асаах цаг болжээ!
Эхлэх
Судлаачид болон эмч нарын итгэлийг хүлээсэн
Танин мэдэхүйн сургалт нь сэтгэцийн сайн сайхан байдлыг дэмжих найдвартай арга болох эмч, судлаачдын дунд газар авч байна. Тогтмол танин мэдэхүйн дасгал хийх нь ой санамжийг сайжруулах, тархины насны оноог бууруулах, анхаарал төвлөрөл, төвлөрлийг нэмэгдүүлэх, оюун ухааны чадварыг сайжруулах зэрэг хэмжигдэхүйц үр өгөөжийг авчирдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Эмнэлгийн эмч нар эдгээр үр дүнг тодорхойлж, өвчтөнийхээ тархины сургалтын үнэ цэнийг хүлээн зөвшөөрч байна. Үнэн хэрэгтээ олон эмнэлгийн мэргэжилтнүүд сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд өвчтөний эмчилгээний төлөвлөгөөнд танин мэдэхүйн дасгалуудыг оруулахыг санал болгодог. Энэ нь ялангуяа танин мэдэхүйн бууралтад өртөх өндөр эрсдэлтэй эсвэл онцгой анхаарал шаарддаг мэдрэлийн өвчтэй хүмүүст хамааралтай. Танин мэдэхүйн сургалт нь оюун ухааны хувьд сэргэлэн байх боломжийг олгодог төдийгүй стрессийн түвшинг бууруулж, сэтгэл санааг сайжруулахад тусалдаг.
Асуудлыг шийдвэрлэх, санах ойгоос эхлээд хэл сурах зэрэг бүхий л үйл ажиллагааг багтаасан олон төрлийн үйл ажиллагааны тусламжтайгаар хэрэглэгчид нэгэн зэрэг хөгжилтэй байхын зэрэгцээ тархиа идэвхтэй байлгаж чадна. Нэмж дурдахад, тархины сургалтын програмууд нь хэрэглэгчдэд үйл ажиллагааг өөрсдийн хэрэгцээ, сонголтод тохируулах боломжийг олгодог. Энэ нь тэдэнд урам зоригтой байж, дасгал хөдөлгөөнд оролцоход хялбар болгодог бөгөөд энэ нь урт хугацаанд илүү сайн үр дүнд хүрэхэд тусалдаг.
Эмч нар ч мөн энэ чиг хандлагыг дагаж мөрдөж байгаа тул өвчтөнүүддээ зориулсан цогц тусламж үйлчилгээний төлөвлөгөөний нэг хэсэг болгон тархи сургах програмуудыг санал болгох нь ихэссэн. Эдгээр бүх ашиг тусыг харгалзан үзэхэд танин мэдэхүйн сургалт яагаад өнөөдөр эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний чухал хэсэг болсныг ойлгоход хялбар юм. Эмч нар эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг хадгалахын тулд бие бялдрын хувьд чийрэг байхын зэрэгцээ оюун санааны хувьд чийрэг байх нь чухал гэдгийг ойлгодог тул цаг үрэх хэрэггүй: CogniFit-ийг өнөөдрөөс эхлэн ашиглаж эхлээрэй!
ЭхлэхТархины дасгалын жишээ юу вэ?
Тархи сургах дасгалууд нь оньсого, үгийн тоглоом, асуулт хариулт, математикийн гайхалтай тоглоом, танин мэдэхүйн даалгавар гэх мэт янз бүрийн хэлбэртэй байдаг. Манай Мини кроссворд зэрэг оюун ухааны тоглоомууд нь богино болон урт хугацааны ой санамжийг идэвхжүүлэх, мөн сэжүүр бүрийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар бүтээлчээр сэтгэн бодох чадвараараа алдартай. Нэмж дурдахад тэдгээр нь хэрэглэгчдэд шинэ үг сурах, эсвэл өмнө нь сурсан үгээ эргэн харах боломжийг олгох замаар хэлний мэдлэгийг сайжруулахад тусалдаг.
Видео тоглоом тоглох, хөгжмийн зэмсэг ашиглах, нийгэмших, зурагт үзэх гэх мэт идэвхгүй хөдөлгөөн болон бусад идэвхтэй, идэвхгүй зан үйлтэй холбоотой сэтгэл зүй, өгөгдлийг дэмжих талаар олон судалгаа нийтлэгдсэн байна ( https://www.ncbi .nlm.nih.gov / PMCID: PMC6182813). Өнөөдөр үнэгүй туршилтаар тархиа эрүүл байлгаж, бидний тархины тоглоомуудыг туршиж үзээрэй. Таны тархины насны оноотой харьцуулахад хувь хүний ялгааг харуулах болно.
ЭхлэхХувь хүний сэтгэцийн сургалтын хүч
Манай хувь хүний тархины сургалтын хөтөлбөрүүд нь тоглогчдыг асуултанд хариулж, танин мэдэхүйн 21 гаруй өөр чиглэлээр бэрхшээлийн түвшинг даван туулахад уриалдаг. Эдгээр нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, боловсруулалтын хурдыг сайжруулахын зэрэгцээ мэдрэлийн холболтыг сайжруулахад тусалдаг (Lebowitz et al., 2012).
Тархины сургалт, танин мэдэхүйн үнэлгээ зэрэг танин мэдэхүйн даалгавруудыг тархины уян хатан байдлын эрт үеийн асуудлуудыг тодорхойлоход ашиглаж болно. Эдгээр үйл ажиллагаа нь оролцогчдын оюун ухаан, оюуны чадавхийг шалгахад зориулагдсан бөгөөд долоо хоног бүрийн зорилгоо биелүүлж, эсвэл өөрт тулгараад байгаа талбарт дасгал сургуулилт хийж, дасгалжуулна.
Эдгээр бүх төрлийн тархины дасгалууд нь нэг нийтлэг зүйлтэй: богино болон урт хугацааны ой санамжийг идэвхжүүлснээр таны оюун ухааныг хурц байлгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь тархины ерөнхий хурд, танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулахад тусалдаг. Тэгвэл яагаад оролдоод үзэж болохгүй гэж? Өнөөдөр утас эсвэл таблетаа ашиглаад CogniFit програмыг татаж аваарай - эдгээр мэдрэлийн эсүүдийг асаах цаг боллоо!
Эхлэх
Тархины тоглоом ба Тархины сургалтын хөтөлбөрүүд
Та оюун ухаанаа хурц байлгахыг хүсч байна уу? Тархины бүтэц, танин мэдэхүйн эрүүл мэндийн талаар нухацтай хандаж, гурван тоглоомыг яг одоо үнэгүй туршиж үзээд шинэ дурсамжийг бүтээцгээе. Хэрэв та тархиа эрүүл, идэвхтэй байлгахыг хүсэж байгаа бол өнөөдөр CogniFit-д бүртгүүлж, манай танин мэдэхүйн үнэлгээний батарейгаас үндсэн оноогоо авч, таны оноо цаг хугацааны явцад хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг хараарай. Хэдхэн цагийн тархины бэлтгэл танд юу хийж чадахыг та гайхах болно!
Зүрхний өвчнийг ихэвчлэн чагнуураар шалгадаг тул CogniFit нь таны тархины термометртэй адил юм. Энэ нь 22 гаруй танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа ямар ч үед хэр сайн ажиллаж байгааг хэмждэг. Манай хиймэл оюун ухааны системүүд таны хамгийн сул талыг тодорхойлж, сайжруулах боломжтой хэсгүүдэд зориулсан сургалтыг санал болгоно. Манай мэдрэл-сэтгэлзүйн үнэлгээний цуглуулгыг судлаарай.
ЭхлэхЗөвхөн компьютер тоглоомоос илүү
Дахин давтагдах даалгаврууд дээр суурилсан алдартай видео тоглоомууд нь системтэй, шинжлэх ухаанд суурилсан тархины сургалтын даалгавруудаас бараг эсрэгээрээ байдаг. Хүний танин мэдэхүй нь дэндүү нарийн төвөгтэй бөгөөд энгийн ажлуудыг дахин дахин давтах нь тархинд чухал өөрчлөлтүүдийг бий болгодоггүй бөгөөд энэ нь бусад бодит амьдралд шилжих болно.
Давталт нь танин мэдэхүйн сургалтын эсрэг заалт юм, учир нь тархинд шинэ мэдээлэл, шинэ сорилтуудыг өгч байж л нейронуудын хооронд шинэ холболт бий болно гэж найдаж болно. Тиймээс давтах нь танин мэдэхүйн сургалтын үнэ цэнийг бууруулах найдвартай арга юм.
Тархи сургах ноцтой даалгаврууд нь зөвхөн дахин дахин өгдөг даалгавар биш, харин хэрэглэгч бүрийн сорилтыг оновчтой болгох зорилготой маш хувь хүний систем юм. Энэ нь энгийн компьютерийн тоглоомоор хангаж чадах зүйл биш бөгөөд бид ар араасаа үнэлгээг хийж чадна гэж найдаж болохгүй. "Нэг хэмжээс бүгдэд тохирно" гэсэн энгийн аргыг ашиглах нь зохисгүй юм.
Нэмж дурдахад, сургалт нь амжилт, бүтэлгүйтлийн талаар шууд хариу өгөх, дараагийн хичээлийн хүндрэлийг үргэлжлүүлэн тохируулах шаардлагатай. Сургалтын энэ тал (мөн танин мэдэхүйн сургалт нь суралцах өөр нэг жишээ юм) эрдэмтэд удаан хугацааны туршид мэддэг байсан.
CogniFit бүтээгдэхүүнүүд нь тархины сургалтын горимд байхгүй байгаа эдгээр бүх шинж чанаруудыг өөртөө агуулсан байдаг.
Эхлэх
Тархины сургалтын түгээмэл асуултууд
Тархины дасгал үнэхээр ажилладаг уу?
Олон хүмүүс энэ асуултад санаа зовж байгаа бөгөөд CogniFit-д бид 20 гаруй жилийн турш хийж буй шинжлэх ухаанаас хариулт авах ёстой гэж үзэж байна. Олон зуун судалгааны нийтлэлээс тархины дасгалын үр дүнтэй байдлын талаархи шинжлэх ухааны судалгаанууд нь танин мэдэхүйн сургалт нь танин мэдэхүйн чадварыг мэдэгдэхүйц сайжруулж чадна гэсэн иж бүрэн нотолгоог өгдөг.
Тархийг сургах хамгийн сайн арга юу вэ?
Тархиа дасгалжуулж эхлэх хамгийн сайн арга бол CogniFit бүртгэл үүсгэх явдал юм. Бүртгэл үүсгэсний дараа та жишиг оноогоо хүлээн авах бөгөөд манай AI алгоритм нь сайжруулах шаардлагатай газруудыг олоход тань туслах болно.
Тархины сургалт юу хийх ёстой вэ?
Тархины сургалт нь таны тархины мэдрэлийн эсүүдийг идэвхжүүлж, шинэ мэдрэлийн замуудыг холбох ёстой. Тодорхой зан үйлийг хийснээр та тархины эсүүдээ гүйцэтгэсэн даалгавраа илүү сайн гүйцэтгэхийн тулд "сургаж" өгдөг бөгөөд өдөр тутмын амьдралд танин мэдэхүйн ур чадварын ахиц дэвшлийн дамжуулалтын үр нөлөөг тайлбарладаг "шилжүүлэх" гэж нэрлэгддэг үзэгдэл байдаг.
Тархины дасгал хийхэд хэдэн наснаас илүү тохиромжтой вэ?
Хүмүүсийг 7 наснаас эхлэн тархиа дасгалжуулж эхлэхийг зөвлөж байна. Үндсэндээ ухаалаг утас, таблет, компьютер ашиглаж чаддаг хүн бүр бидний тархи сургалтын энгийн бөгөөд хөгжилтэй хөтөлбөрүүдэд хамрагдаж, цаг хугацааны явцад оноогоо сайжруулж, хянаж, нас ахих тусам тархины эрүүл мэндийг хэрхэн сайжруулах талаар илүү ихийг мэдэж авах боломжтой.
ЭхлэхЛавлагаа
Shah, TM, Weinborn, M., Verdile, G., Sohrabi, HR, & Martins, RN (2017). Эрүүл настай насанд хүрэгчдийн танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулах нь: танин мэдэхүйн бууралтаас урьдчилан сэргийлэхэд худалдаалагдах боломжтой компьютержсэн танин мэдэхүйн сургалтын эмнэлзүйн ач холбогдлын системчилсэн тойм. Нейропсихологийн тойм, 27(1), 62-80. https://doi.org/10.1007/s11065-016-9338-9.
Lebowitz, M., Dams-O'Connor, K., & Cantor, J. (2012). Тархины гэмтлийн дараах компьютержсэн тархины уян чанарт суурилсан танин мэдэхүйн сургалт явуулах боломж.. Нөхөн сэргээх судалгаа, хөгжлийн сэтгүүл. https://doi.org/10.1682/JRRD.2011.07.0133.
Тархи судлал
Судалгаа
- Fruit Frenzy
- Pipe Panic
- Crystal Miner
- Солитер
- Robo Factory
- Ant Escape
- Neon Lights
- Намайг галзууруулах
- Визуал кроссворд
- Хосыг ол
- Space Rescue
- Математик хаос
- Марбл-уралдаан
- Аялгуут теннис
- Scrambled
- Дэгдээхэйг олоорой
- Хөгжмийн хослол
- Eнгөт уралдаан
- Уран сайхны оньсого 3D
- Мэлхийн адал явдал
- Карамель шугам
- Таавар
- Оцон шувуу ба судлаач
- Тоо
- Навч барих
- Бөмбөгийг тэслэ
- Оюун ухааны тоглоом
- Онлайн санах ойн тоглоомууд
- Тархины тоглоомууд
Тархины тоглоомууд
Монголия